현재 위치
  1. 게시판
  2. 맛있는 오메가-3 레시피

맛있는 오메가-3 레시피

미국 칼슨 랩스 본사제공 오메가-3가 풍부한 맛있는 피쉬오일 레시피입니다.

게시판 상세
제목 [애피타이저] 스톤후룻 치킨 샐러드
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-11-28
  • 추천 추천하기
  • 조회수 14


[애피타이저] 스톤후룻 치킨 샐러드




닭고기 (삶아서 잘게 썰은것)              2

복숭아 잘게 썰은 것                           1

넥타린(천도복숭아,잘게 썰은 것)      1

자두 (잘게 썰은것)                            2

셀러리 (잘게 썰은것)                       ¼

양파(레드, 잘게 썰은 것)                2 큰술

당근 (잘게 썰은것)                          ½

아몬드 슬라이스                             ¼

신선한 타임(Thyme) 다진것         2 큰술


허니 비네그레트 드레싱 재료준비

칼슨 노르웨이

베리 파이니스트 피쉬오일

레몬향                                       4 티스푼

올리브유(엑스트라 버진)            3 큰술

레드 와인 식초                           ¼

                                              2 큰술

소금                                        ½ 티스푼

후추                                        ¼ 티스푼

고추가루                                  티스푼

배추 잎 큰것                                4

타임 어린가지(선택)                 약간




4인분


ㅁ 치킨 샐러드 재료를 큰 그릇에 모두 담아서 가볍게 섞어준다.  


ㅁ 작은 그릇에는 허니 비네그레트 드레싱 재료를 모두 담아서 저어 준다. (배추잎은 제외)


ㅁ 허니 비네그레트 드래싱을 치킨 샐러드 위에 떨어뜨려서 가볍게 뒤척여준다.


ㅁ 각 접시에 배추잎을 하나씩 놓고 그 위에 치킨 샐러드를 고르게 올린다.


ㅁ 그 위에 타임(Thyme)의 어린가지로 장식해도 좋다.





1회 분량당 오메가 지방산 함량:


총 오메가-3 함량  -------------- 1,600 mg

                 EPA     --------------    800 mg

                 DHA    --------------    500 mg

                                                   




첨부파일 10.jpg
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소